728x90 순산1 자연분만 순산하는 법 임신한 시누이가 애기 나올 때가 다 되어서 진통 한 시간 반, 분만실 들어간지 일 분 만에 힘 딱 2번 주고 아이를 낳은 나만에 비법을 전수 해줬다 애 둘을 낳으면서 터득한 호흡법이다. 라마즈 호흡법이고 뭐고 다 필요 없고 딱 이렇게만 하면 숨풍 나온다. 나도 무통 분만을 했지만 애들 둘 다 백프로 듣지는 않았고 약간에 고통만 덜어 줄 뿐이었다 그래서 진통을 거의 생으로 느끼며 아이를 낳았다. 하지만 그러면서도 진통을 짧게 줄여 줄 수 있었던 건 나만에 호흡법!!! 진통은 주기적으로 오는데 만약 무통 분만으로 진통이 안 느껴진다면 진통 수치가 가장 높이 오르는 순간 후~~~~~ 하고 길게 숨을 내 뱉으면서 긴장을 푼다. 특히 자궁문이 벌어지고 있다고 상상을 하며 그 부분을 힘을 빼고 긴장을.. 2022. 11. 7. 이전 1 다음 728x90